냉방병 증상 치료방법
여름철 냉방병 증상으로 인해서 고생하시는 분들 상당히 많으신데 실내외 온도차가 심해지고 에어컨 선풍기등의 사용으로 인해서 냉방병 증상이 나타나는 경우들이 많습니다.
여름철 힘들어 질 수 있는 냉방병 호흡기 증상의 경우 감기와 비슷한 증상이 많습니다.
특히 두통이나 콧물, 재채기, 코막힘의 증상을 주로 호소하는데, 감기에 한번 걸리면 잘 낫지 않는 특징이 있습니다.
몸이 나른하고 쉽게 피로해지고 두통이 흔하다. 손발이 붓거나 어깨와 팔다리가 무겁고, 허리나 무릎, 발목 등의 관절에 통증이 나타나기도 합니다.
냉방병 증상으로 위장 장애가 나타날 수도 있으며 소화 불량과 하복부 불쾌감이 있고, 심하면 설사를 하기도 합니다.
특히 여성의 경우 남성보다 냉방병에 취약하여 생리가 불규칙해지거나 생리통이 심해지기도 합니다.
냉방병 증상으로 인해서 이미 만성 질병을 가지고 있는 경우에는 면역 기능이 떨어져 있는 상태이므로 냉방병의 영향이 더 심할 수 있습니다.
냉방병 치료방법으로는 몸을 따뜻하게 하고 충분히 휴식을 취하는 것이 중요한 사항입니다.
냉방병은 무엇보다 예방이 제일 중요한데 실내외의 온도 차이는 5~6℃ 이내로 하고, 과로를 하지 않는 등 몸의 면역력 유지에 주의해야 할 것 입니다.
한두 시간마다 정기적으로 실내의 공기를 환기시켜 주는것이 중요하며 몸에 한기를 느낄 때에는 긴 소매 남방이나 카디건을 준비해 두었다가 걸쳐 입도록 하시고 따뜻한 차를 자주 마시어 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다.
